60分鐘肌力/重訓

教練依學員程度設計課程，適合所有程度，重訓小白也跟得上。

皮拉提斯

舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛，改善生活中的姿勢，適合所有程度。

踢拳擊

拳擊+踢擊，痛快爆汗超紓壓，適合所有程度。

1對1(60分鐘)

想減重、想收集百岳、身體有特殊狀況…都能和教練討論，設計出最適合的課程，特別適合年長者、受過傷、開過刀，需要復健的族群。

1對2(90分鐘)

有夥伴一起運動，可增進感情又可互相鼓勵，特別推薦夫妻、情侶、家人一起運動。

依需求設計課程內容，動態、靜態課程皆可搭配。