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教練師資

教練介紹

蜂運動所有課程以肌力與體能訓練為主要架構,多元化的教練針對每位學員的特殊需求或目標設計課程,目標是幫助學員提升生活品質及提升運動表現,注重訓練安全與效率勝於外觀。高齡者想延緩退化、上班族想消除痠痛、跑者或三鐵玩家想圓自己的夢想,蜂運動助你一臂之力!

士鋒 教練 | BeeFit蜂運動 | 師大古亭小班教練健身推薦

士鋒 教練

課程從體態、動態評估、活動度、呼吸引導開始,設計最適合的動作,將訓練的風險降到最低。教學風格幽默風趣,氣氛輕鬆又不失專業。

James 教練 | BeeFit蜂運動 | 師大古亭小班教練健身推薦

James 教練

擅長幫助年長者,以漸進式負重的肌力體能訓練預防肌肉與骨質流失。

張鳳 教練 | BeeFit蜂運動 | 師大古亭小班教練健身推薦

張鳳 教練

專長協助學生建立身與心的連結,解放大腦對身體的限制性,認為自己沒有運動細胞、肢體不協調、無法跳躍、無法改變等迷思。重訓不只讓體態變好,更是力量與控制能力的全方位進化。

昌達 教練 | BeeFit蜂運動 | 師大古亭小班教練健身推薦

昌達 教練

用最安全的方式、最嚴謹的態度教學。想改善體態、增進運動表現、想培養運動習慣,都一定有收穫。專長:肌力與體能訓練、中老年人運動訓練、肌筋膜放鬆與身體伸展。

珺崴 教練 | BeeFit蜂運動 | 師大古亭小班教練健身推薦

珺崴 教練

腦科學背景出身,「健身健腦」為教學目標,傳統肌力課程+訓練手腦協調的動作,不僅讓課程變有趣,也可刺激腦部認知功能區,活化腦力。

Lance 教練 | BeeFit蜂運動 | 師大古亭小班教練健身推薦

Lance 教練

秉持「未病先防」的精神,目標是以肌力訓練逆轉老化,找回生活自主權,協助學生依身體結構找到最適合的訓練方式,教學內容多樣豐富充滿變化,一點也不無聊喔!

河馬 教練 | BeeFit蜂運動 | 師大古亭小班教練健身推薦

河馬 教練

專長為體操及舉重,擅長動作控制與爆發力訓練,力量提升的同時也增進協調性,讓訓練幫助日常生活。

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