久坐、久站族
長時間坐姿或站姿,
導致肩頸、腰背痠痛,
常常按摩也無法改善?
蜂運動是一間位於古亭捷運站附近的專業健身工作室,提供樂齡訓練、一對一重量訓練和小型健身團體課程。除了針對不同身體素質的學員有量身打造的運動課程外,另外也有營養諮詢、運動按摩等不同項目。
我們致力於幫助各年齡層的學員,尤其是健身初學者,找到最符合自己身體機能與機動性的運動方式。透過個人化的訓練方案,我們不僅強化學員的身體素質,還幫助他們逐步養成健康的運動習慣。
在蜂運動,我們相信每個人都可以找到屬於自己的節奏,輕鬆開啟健身旅程,無論是強化核心、增加肌肉力量,還是維持整體健康,這裡都是您的最佳選擇。
長時間坐姿或站姿,
導致肩頸、腰背痠痛,
常常按摩也無法改善?
工作家庭兩頭燒,身心都好累,
怎麼休息都覺得不夠?
要表演、要拍照、要結婚…,
人生的重要時刻想留下完美紀念,
短時間內健康的變瘦,有可能嗎?
蜂運動教練依照學員的狀況和需求調整訓練內容,每班上限8人,教練會照顧到每個人,初學者也不用擔心跟不上,教練會從基礎開始教。
蜂運動以「肌力與體能訓練」為主要課程架構,以「加強生活功能」、「提升運動表現」為目標,可以更輕鬆的抱小孩、搬重物、爬樓梯,不會只追求重量提升或肌肉形狀。
蜂運動各課程方案無隱藏費用,在手機上就可完成購課及預約,從捷運站走路5分鐘即可抵達教室,通勤路上就可以順便運動,無痛養成運動習慣。